​加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に加圧ベルトを装着し、

血流を適切に制限しながら行うトレーニングです。
短時間で軽い負荷重量による週1～2回の運動で、通常のトレーニングの何倍もの効果をもたらします。

いつまでも若々しく元気でハツラツとした体を保ちたい方にはうってつけのトレーニングといえるでしょう。